料理・調理

簡単手づくりおやつレシピ3つ。あれってこんな簡単にできちゃうの?

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Written by Gao

市販のおやつには添加物がいっぱい。添加物だけでなく、砂糖や塩も過剰に入っており、子どもの頃に食べすぎてしまうと、味覚の基準がおかしくなってしまいます。

こうしたことを気にしている主婦の方なら、子どもにはおやつでも、手づくりのものを食べさせたいと思っていますよね。とはいえ、忙しい主婦業の合間をぬっての手づくりおやつは大変です。

そこで今回は、「簡単につくれるおやつの作り方」を3つ紹介します。



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パン

ウインナーを入れてウインナーパン

パンというと、こねて、ねかせて、焼いてと手間暇かかるイメージがあります。実は市販の冷凍パイシートをつかうことによって、簡単にできてしまうのです。

  1. 準備として冷凍パイシートを室温で解凍しましょう。
  2. 解凍できたら、6等分にして、ウインナーをのせてくるみます。
  3. そして、うえに切り込みをいれ、卵黄をぬっていきます。
  4. 最後にオーブントースターで8分ほど焼けば完成です。


冷凍パイ生地が、意外なほど膨らんでくれて、パンらしく仕上がってくれます。

昼食にもおすすめ

ボリューミーなウインナーパンは、食べ盛りの子どものおやつにももってこいですが、昼食の一品にもおすすめです。ウインナーの代わりに、ハンバーグを入れてハンバーグパンにしてみたり、焼きそばを入れてみたり、あるいはジャムを入れてスイーツにしてみたりとアイデア次第でアレンジは広がります。あなただけのアレンジを見つけてみてください。

パイ

アップルパイを10分でつくろう

アップルパイというと、リンゴを煮たり、パイ生地を型に入れたり、オーブンの準備をしたりと色々と手間のかかるイメージですが、これもちょっとしたアイデアで簡単に作れてしまいます。

今回も冷凍パイシートを使います。

  1. 冷凍パイシートを室温で解凍しておきましょう。
  2. 次に、パイシートを10センチ角に切っていきます。
  3. そのうえに、身がたっぷりはいったタイプのリンゴジャムをのせていきます。
  4. そして、パイシートを2つ折りにして閉じていきます。
  5. 卵黄を塗って、オーブントースターで10分焼けば完成です。


ミートパイもおすすめ

昼食の一品として簡単パイを使いたい時には、ミートパイもおすすめです。その場合も、冷凍食品を賢く活用しましょう。例えば、冷凍ハンバーグを解凍して使えば、あっという間にミートパイのできあがりです。

クッキー

買ってくるより家庭の味

クッキーといえば、スーパーなどで買ってくるものというイメージが子どものなかでも定着しているかもしれません。そこで、手づくりのクッキーをつくって、子どもを喜ばせましょう。「昨日、ママにクッキーつくってもらったんだ」と学校で自慢してくれるかもしれません。

今回活用する食材はオートミールです。

  1. まず、無塩バター60gと砂糖100gと卵1個をよく混ぜます。
  2. 次に、小麦粉100gとベーキングパウダー小さじ1杯をさきほど混ぜたものに入れていきます。
  3. そして、オートミール90g、レーズン30gを加えて混ぜ合わせます。
  4. これをすくって天板の上にのせクッキーの形にし、180℃のオーブンで12分焼けば完成です。


オートミールはダイエットの味方

オートミールで作ったクッキーは、ダイエットの味方でもあります。なぜなら、オートミールには食物繊維が豊富に含まれているからです。食物繊維は、体内の老廃物の排出を促進してくれるだけでなく、脂肪や糖の吸収を穏やかにしてくれる効果が期待されています。子どもだけでなく、ダイエット中のあなたもオートミールクッキーで、楽しみながらダイエットしましょう。


今回は簡単に手づくりできるおやつレシピ3つを紹介してきました。気合を入れてつくるお菓子は、「またつくって」と言われた時に大変ですが、これなら、簡単につくれます。我が家の定番として、簡単手づくりおやつを定着させてみてはどうでしょう。

まさケロンのひとこと

簡単にできるからこそ細かいところにも気を配れると思うし、料理も上手になるかも?

masakeron-happy


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筆者情報

Gao

三十路を前にしてフリーライターとして独立。収入は少ないながらも、やりがいのある仕事に囲まれて充実感のある日々を送っています。趣味は読書とランニングすること。