ダイエットにい草ってどういうこと？
皆さん、い草（イグサ）ってなんだか知っていますか？
実は和といえばコレ！なあるものに使用されている草なんです。
そのあるものとは．．．こちら↓↓
そうなんです、畳（たたみ）なんです。
と思う方、いらっしゃると思います。
しかし、安心してください。
い草には、畳用と食用があるんです。
このい草なんですが、もともとは薬草として使われていたものだそうです。
い草ダイエット実験！
北九州大学の森田洋教授らは、い草の健康効果について研究をしており、い草に関連する多くの論文を投稿しています。
森田教授が、この効果を確かめるべく実験をしました。
内容は、
といったもの。
その結果どうなったかというと．．．
なんと、5人の女性全員のウエストが細くなったんです。
平均で-5cm。一番ウエストサイズが減少した方に関しては
-12cm！
ちなみに量はスプーン1杯分（およそ2g）ということです。
どうしてい草でウエストが細くなるの？！痩せるの？！
どうしてい草でウエストが細くなるの？！痩せるの？！
ということですが、これはい草に含まれている食物繊維のおかげなんです。
青汁の原料であるケールや、パセリなどは食物繊維が多いことで有名ですが、
これらの1.5倍の食物繊維が含まれているとのこと！
また、それ以外にもミネラルが豊富だったりします。
食物繊維が多い、ということは．．．
そう、便通が良くなるんです！！
つまりこのカラクリはこういうことです。
それだけではなく、体内の有害物質を外にだしてくれる、
いわゆるデトックスの役割もあるんです。
ちなみにい草の匂いは、精神安定にいい匂いらしく、
フィトンチッドと呼ばれるものが含まれています。
これは、森林浴と同じ効果を引き出し、集中力がアップすることから、い草の使われている畳のある部屋で勉強をすると頭が良くなるなんて言われていたりもします。
肝心の食べ方．．．ですが
これがまぁ粉っぽいんですよね。
アイスクリームバニラ味にのせて食べると、抹茶味になったりだとか、
野菜ジュースに混ぜていただく、などの工夫をすることでおいしく
ウエストを引き締めることができると思います！
ただ、アイスを毎日食べまくるのはカロリー的にもよしたほうがいいかも．．．
い草にこんな効果があったとはなぁ～
まさケロンもい草飲んだらこのまん丸バディーもくびれがあるナイスバディーになるやろか？
